Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 67,30g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Националь Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Курица Вареная, Укроп, Sen Soy Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Ламбер Сыр 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Abendessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Milford Чай с Ромашкой, Магнит Грейпфрут, Окей Яблоко Гренни Смит, Киндер Молочный Ломтик. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|