Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3799 kcal
|
Fett: 213,55g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 374,59g.
Frühstück: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Макароны Отварные, Бургер Кинг Чикен Кинг, Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Чай Несладкий, Swisslion Вафли с Молочной Какао Начинкой, Чай Несладкий, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. Abendessen: Яблоко, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Чай Несладкий, Бургер Кинг Чикен Кинг, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|