Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 60,80g.
Frühstück: Koffie, Zwagerman Kip Grillworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers. Mittagessen: Saladinettes Rode Bietensalade, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Abendessen: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, broccoli kip burgers. Snacks/Sonstiges: Lidl Magere Franse Kwark, Kaneel, Amandelen, Cacaopoeder (Ongezoet), Fin Carré Puur Chocolade, Ekoplaza Kokosrasp, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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