Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 66,97g | Eiw: 154,92g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Яичница, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Авокадо. Mittagessen: Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Сметанин Молоко 1,5%, Barilla Lasagne Bolognesi, Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Салат Овощной, Картофель Отварной, Форель на Пару. Abendessen: Нектарин. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Морской Котик Тунец, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtirlec8686's Gewichtsverlauf
|