Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 32,16g.
Frühstück: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ceifeiro Semente de Chia, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Perdigão Salsicha Hot Dog, Bergamota. mehr...
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291 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Carol Vier's Gewichtsverlauf
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