Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Grandiosa Tex Mex, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Abendessen: X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Tomaattimurska Yrtti, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Mustaherukka, X-Tra Maitorahka. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nipsutin76's Gewichtsverlauf
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