Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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108,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 138,81g | Eiw: 185,28g | Kohlh: 309,92g.
Frühstück: Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk Chocolate Candy with Cereal. Mittagessen: Ketchup , Piller's Original European Wieners, Barilla Макароны, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Вологодское Варенье Клубничное, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Light Ice Cream, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Запеканка, Hazelnuts or Filberts Nuts, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Ice Cappuccino (Small). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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