Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3692 kcal
|
Fett: 224,31g | Eiw: 204,97g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Смородина Чёрная (Свежеморож), Сметана 20%, Лента Творог 9%, Гречка, Лента Сыр Голландский 45%, Курага, Мёд, Абрикосы, Сармич Сыр Маасдамер, Anchor Масло Сливочное. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Помидоры, Миндаль, Оливковое Масло, Лента Теша Слабой Соли, Петруха Бедро Куриное. Abendessen: Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 2,5%, Сметана 20%, Лента Творог 1%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Лента Сырок с Кокосом, Абрикосы, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Апельсин, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mehr...
|
|
3800 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|