Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 197,97g.
Mittagessen: 牛肉, 丸亀製麺 とろ玉うどん. Abendessen: 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, ローソン サラダチキン スモーク, 調理したブロッコリ（調理油なし）, トップバリュ チューハイ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, シュークリーム. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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