Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 177,62g | Kohlh: 255,55g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Milbona Tilsiter, Leberkäse, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Banane, Salatgurke, Weizenbrötchen. Mittagessen: Nudeln, Putengeschnetzeltes. Abendessen: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Weider Day & Night Casein. Snacks/Sonstiges: Negroni, Mojito, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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