Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 75,39g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Кит Кат (29г), Омлет. Mittagessen: Творог 5%, Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе. Abendessen: Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Банан, Кабачки в Кляре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Творог 5%, Голубцы Ленивые Запеченные, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|