Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
91,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 93,50g | Eiw: 180,10g | Kohlh: 275,92g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ржаной Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир Шоколадный, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|