Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 88,51g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 259,76g.
Frühstück: Вафли, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Панчо, Банан. Mittagessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Картофель Фри, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|