Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tasty Basics Crackers, Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, El Tequito Tortilla Wraps, AH To GO Saucijzenbroodje. Abendessen: Gelatelli Trio Choc, Courgette, Aubergine, Uien, Olijfolie, Lidl Ambachtelijke Hamburgers , Italiaanse Bol. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Pure Chocolade 81%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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