|
Тренировка на верх всегда несёт последствия 🏋️♀️ Растём, что радует 💪😊
|
54,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Oltermanni Сыр 17%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Кабачок. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арахисовая Паста, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Капучино, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|