Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
4185 kcal
|
Fett: 311,82g | Eiw: 177,94g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Огурец, Ого Отруби Пшеничные, Лента Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Смородина Чёрная (Свежеморож), Гречка, Курага, Абрикосы, Сармич Сыр Маасдамер, Anchor Масло Сливочное. Mittagessen: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец, Лента Грудинка Пряная Охл, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Скит Сыр Скаморцца, Ряженка. Snacks/Sonstiges: Дымов Сырокопченый Бекон, Миндаль, Сармич Сыр Маасдамер, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Апельсин, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mehr...
|
|
4135 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|