Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай с Сахаром, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Творог 5%, Alpenland Питьевой Йогурт, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе, Рогачев Сгущенка. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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