Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 115,49g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Tomates Cereja, Continente Atum Natural, Ovo Mexido, Fumadinho Bacon Fatiado, Super Bock Cerveja sem Álcool. Abendessen: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Arroz Basmati (Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Lean Bread, Pingo Doce Skyr Maracujá, Natas para Bater, Lidl Queijo Quark, Terra do Vento Queijo Flamengo, Prozis Lean Bread. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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