Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Миндаль, Магнит Грейпфрут, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ламбер Сыр 50%, Polezzno Белый Лен, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Националь Кокосовая Стружка, Киви, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Пискаревский Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окей Яблоко Гренни Смит, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Лимон, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Кабачки. Abendessen: Семушка Тыквенные Семечки, Черешня, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, Абрикосы, Большая Кружка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|