Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
880 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 72,94g.
Frühstück: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Лента Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Abendessen: Куриная Грудка Запеченая, ВкусВилл Нерка Стейк, Соус Ореховый Гомодари, Салат, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|