Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 78,70g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Patinho, Abóbora Moranga, Tomates Vermelhos. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, NeoNutri Whey Blend Protein, Aveia em Flocos Finos, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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dannyzzinha's Gewichtsverlauf
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