Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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108,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 154,40g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 312,63g.
Frühstück: Milk Chocolate Candy with Cereal, Fried Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese. Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Coffee Cake, Havarti Cheese, Karam Bakery Tandoori Naa, Liberkaas (1 serving=100gr). Abendessen: Apples (Without Skin) , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Hazelnuts or Filberts Nuts, Chicken Noodle Stir Fry, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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