Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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849 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 22,07g.
Frühstück: Canela, Crepioca, Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Carne, Abobrinha Italiana, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Água da Torneira, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Chá Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá Verde, Morangos. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LuhLeyd's Gewichtsverlauf
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