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Pues bien, hoy es el día uno de este registro y que padre que me encontre con este sitio, que lástima que no fue desde el 1 de enero.... espero me sea de ayuda como motivacional y de apoyo.
Tal vez no escriba diario, pero lo intentaré, para poder contar como me porte y como me senti, si alguien se me quiere unir en mi campaña por bajar de peso adelante =) . saludos a todos!!!
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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599 kcal
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Fett: 4,78g | Eiw: 18,77g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: pera, caldo de res. Mittagessen: chayote, zanahoria. Abendessen: leche de soya vainilla, cereal fitness, te. Snacks/Sonstiges: manzana, champiñones. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, abdominales - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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