Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 101,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Винегрет, Шпинат, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака. Mittagessen: Винегрет. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Соленые Огурцы с Укропом, Очищенные Семена Подсолнечника. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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