Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 74,57g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Курская Птицефабрика Сосиски Минутка, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Сыр Гауда, Троекурово Шарики Куриные, Макароны Отварные. Abendessen: Сыр Гауда, Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Дыня, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Дыня, Блины на Кефире, Абрикосы, Холодец из Курицы. Snacks/Sonstiges: Тимоша Халва, Нектарин, Молоково Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Магнит Банан, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#мамадвойни's Gewichtsverlauf
|