Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: السمن, بيضة, خيار مخلل 🥒 مخلل, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). Mittagessen: عصير الطماطم, الزيت النباتي, الكوسا الصغيرة الحجم, الباذنجان, السمن البلدي السمن البلدي, البيض المسلوق. Snacks/Sonstiges: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). mehr...
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Verlust von 9,7 kg pro Woche
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mario_roro's Gewichtsverlauf
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