Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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aauliamanroe's Gewichtsverlauf
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