maclina73's Notizen, 28 Jun 19

Jag skulle vilja att det gick lite fortare, men det går ju iaf nedåt 😊
105,8 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2019:
1730 kcal Fett: 139,16g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 42,81g.   Frühstück: Kung Markatta Ghee, Kung Markatta Kokosolja, Kaffe, Ägg. Mittagessen: Blandad Sallad, Knorr Gräddsås, ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Abendessen: Gräddfil, Olw Fresh Island Dip Mix, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style , Blandad Sallad, Santa Maria Tacokrydda, Köttfärs. Snacks/Sonstiges: Arla Vispgrädde, Jordgubbar, Kakaopulver (Osötat), ICA Kokosgrädde, Kung Markatta Kokosolja, Lindroos Fiberhusk, ICA Bacon, Ägg, Jordgubbar, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
3133 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
I det långa loppet blir det mycket🤗 
29 Jun 19 vom Mitglied: eliahrocker

     
 

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