Falcon_roo's Notizen, 28 Jun 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019

91,5 kg Bisher verloren: 5,2 kg. Still to go: 9,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2019:

672 kcal

Fett: 4,10g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 123,73g. Frühstück: Popins Inshape Multi-Grain Cereal Flakes, KDD Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Rusk Toast . mehr...

2232 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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