Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Блины на Молоке, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Суп из Семги. Abendessen: Звениговский Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Любимое Молоко Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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