Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 177,95g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: Aviação Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Ramirez Bacalhau Em Azeite Com Alho, Alface Americana, Alface Rúcula. Abendessen: Swift Carne Seca Curada Desfiada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sashimi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Budweiser Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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janainabt's Gewichtsverlauf
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