Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 205,24g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Patinho Grelhado, Maçã. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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