Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 178,07g | Kohlh: 215,84g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Boiled Egg, Jack Daniel's Barbeque Glazed Chicken Breasts. Abendessen: Costco Frozen Chicken Breast, Amy's Mexican Casserole Bowl. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mixed Nuts, Peach, Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. mehr...
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konstantes Gewicht
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srossca's Gewichtsverlauf
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