Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 120,70g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 217,72g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский). Mittagessen: Соевый Соус, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная . Abendessen: Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом, ТВХ Лепешка Тандырная, Согласие Колбаски для Жарки Румяные, Мираторг Колбаски Тирольские. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|