Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 91,58g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 229,22g.
Frühstück: Яблоки Белый Налив, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Valio Сыр Ольтермани 29% , Брест Литовск Сливочное Масло, Тонус Хлеб. Mittagessen: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Кокосом, Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ясная Горка Грудка Копченая, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Штолле Пирог с Мясом, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Красные Помидоры, Торт Наполеон, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|