Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3268 kcal
|
Fett: 192,63g | Eiw: 190,79g | Kohlh: 212,86g.
Frühstück: Santa Maria Кокосовое Молоко, Гречка, Грецкие Орехи, Лента Творог 9%, Anchor Масло Сливочное, Сармич Сыр Маасдамер, Абрикосы, Смородина Чёрная (Свежеморож), Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Помидоры Черри, Укроп, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Перекресток Шашлык Аджарский из Свиной Лопатки Гриль. Abendessen: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чернослив, Кефир 1%, Лента Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Сливы, Santa Maria Кокосовое Молоко, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mehr...
|
|
3298 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|