Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 54,90g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Мистраль Булгур Приготовленный , Соус Ореховый Гомодари, Бахетле Салат Щетка, Куриная Грудка Запеченая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Малина. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|