Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3190 kcal
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Fett: 186,37g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 297,67g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez. Mittagessen: Marul, Fanta Fanta, Kıymalı Pide, Cevizli Baklava. Abendessen: Kol Böreği, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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