kolpakoa's Notizen, 29 Jun 19

Талия. 70
Попа. 95
Бока. 80
Грудь. 90
Под грудью. 77
Над грудью. 86
Нога. 55
Рука. 31
Шея. 32
Икра. 36

57,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1599 kcal

Fett: 75,23g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 153,12g.   Frühstück: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Bonvida Тыквенные Семечки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. Snacks/Sonstiges: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Tesco Apricots. mehr...