Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 35,89g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Torta de Banana. Mittagessen: Magro Açúcar Light com Stevia, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Mussarela, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Orégano, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Café, Limonada. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|