Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3400 kcal
|
Fett: 128,01g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 424,69g.
Frühstück: Quaker Avena Multisemillas, Miel, Pan Integral, Activia Yogurt Frutilla Zero, Maní, Pan Integral, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Mittagessen: Nestlé Trencito Mousse Sabor Chocolate, Santa Isabel Lomo Vetado, Apio, Zanahoria, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Plátano, Miel, Pan Integral, Vivo Mermelada Frambuesa, Nestlé Leche Nido, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Maní, Plátano, Puripop Popcorn Coco Vainilla, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Lay's Stax Original. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
|