|
Blev en bra vecka. Mycket tack vare er alla och appen förstås. Två löppass och inget godis. Fast tappade lite nu ikväll och stoppade i mig de överblivna chipsen efter barnens obligatoriska fredagsmys. Man kan inte va perfekt alltid, bara man lär sig nåt lite av det. Det står ju svart på vitt i dagboken. Inga ursäkter. 😃👍💐
|
89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 74,23g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 249,83g.
Frühstück: Fjällbrynt Ädelost, Willys Rökt Skinka, Coop Müsli Frukt & Bär, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Pågen Lingongrova (36g). Mittagessen: Becel Pro-Activ, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Fänkål, ICA Stångsparris, Gröna Oliver, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Lasagne med Kött. Abendessen: Rågbröd, Boxholm Borgmästarost. Snacks/Sonstiges: Starobrno Folköl 3,5%, Potatischips, Godbiten Dammsugare. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Du är säkert perfekt i andra sammanhang. 😘 ( peppar)
Det promenerar du eller dammsuger bort. 😜
30 Jun 19 vom Mitglied: jean1molin
|
@jean1molin Ha ha, tackar. 😜 Du hade så rätt häromdan, motivation kommer bara man drar igång!
30 Jun 19 vom Mitglied: threeofcups
|
Härligt att du rycks med. 👌 Ser fram emot att glädjas med dina framsteg. ❤️
30 Jun 19 vom Mitglied: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
threeofcups's Gewichtsverlauf
|