Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Banana Nanica, Farinha Aveia, Sementes de Linhaça, Água com Limão. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Perdigão Linguiça Suína, Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Berinjela Cozida. Abendessen: Maçãs Gala, Sementes de Linhaça, Farinha Aveia. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Mate com Canela, Leão Chá Leão Frutas e Flores. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
atividades diárias - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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arianatamare's Gewichtsverlauf
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