Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Масло Сливочное 72,5%, Баранка Сдобная, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Омлет. Mittagessen: Адыгейский Мягкий Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Баранка Сдобная, Зеленый Чай, Приготовленная Морковь, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Гречка с Овощами, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Баранка Сдобная, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Баклажаны Тушеные, Зеленый Чай, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сливы, Арбуз, Магнолия Самса с Картошкой, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|