Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 51,12g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Сыр Российский, Черная Смородина, Малина, Сахар, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Борщ с Говядиной. Abendessen: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Минтай. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Красная Цена Рулет Бисквитный, Морковь, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|