Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2926 kcal
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Fett: 187,45g | Eiw: 143,67g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Epiim Сыр Эстонский, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Сметана 20%, Редис, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож), Грецкие Орехи. Mittagessen: Свинина Запеченая, Стокманн Салат Мимоза. Abendessen: Яблоко Зеленое, Красная Фасоль (Консервированная), Грецкие Орехи, Чернослив, Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mehr...
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4519 kcal
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Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ramonspb's Gewichtsverlauf
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