Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2010
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1506 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 237,81g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), honey smacks, Iced Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: french fries, banana, Light Hamburger Rolls. Abendessen: turtle soup, garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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