Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Чеснок, Кинза, Лук, Рис Вареный, Суп из Тушенки Говяжьей. Abendessen: Unagrande Моцарелла, Базилик, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Чеснок, Рис Вареный, Суп из Тушенки Говяжьей. Snacks/Sonstiges: Малина, Клубника, Малина. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IraYugay's Gewichtsverlauf
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