Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
97,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 101,17g | Eiw: 169,19g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: Иней Говядина Отборная, Fitstart Хлебцы Гречневые, Fun Fish Тунец Натуральный , ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Иней Говядина Отборная, Приневское Шампиньоны Свежие. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Яблочные Дольки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ITLV Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Snacks/Sonstiges: Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%, Теремок Блин с Гусиным Паштетом, Огурцами и Зеленью, Теремок Квас, Иней Говядина Отборная, Fitstart Хлебцы Гречневые. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|